2012年王輝明醫師飲食與健康講座
如何吃得高枕無憂—認識癌症，
我說：
我是如此懶得更新blog...完蛋了:(
目前分類：＊養生保健＊ (18)
- Oct 22 Mon 2012 22:30
王輝明醫師飲食健康講座◎愛惜大腸 空腹吃水果
- Oct 02 Tue 2012 12:10
正確進餐順序，湯、菜、飯、肉、水果？
網路上有此一說：正確的進餐順序應為﹕湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。
- May 02 Wed 2012 22:05
快樂（失智）人生。新「我有主義」
- Apr 10 Tue 2012 23:10
每天15分鐘 完美曲線操
- Feb 05 Sun 2012 21:30
少油少鹽少肉多蔬果！
《用超級食物戰勝疾病》
從小我家的餐桌上，一直都是肉類多於蔬菜，現在也是，
每次回家，必定唸老爹：你要多吃青菜呀！
從小我家的餐桌上，一直都是肉類多於蔬菜，現在也是，
每次回家，必定唸老爹：你要多吃青菜呀！
- Feb 05 Sat 2011 10:10
七種有害身體健康的「壞思想」
- Dec 12 Sun 2010 22:30
給自己健康的生活...全球21位醫生的專業建議
- Nov 15 Mon 2010 01:45
早睡早起身體好~癌的新發現
）- Nov 04 Thu 2010 23:20
運動能提升睡眠品質的原因
那個...
人類為什麼需要睡覺啊？有時候覺得睡覺很浪費時間ㄟ，
可是，又有時候覺得...
人類要是也可以冬眠也不錯 
。
- Jun 26 Sat 2010 20:20
眼睛的毛病你可以預防
- Dec 09 Wed 2009 10:50
[保健]十巧簡易健康操
日日勤做十巧手 輕鬆又健康
十巧手的動作，因撞擊觸摸拉扯的部位為重要穴道，此刻手掌心發熱，全身血液循環暢通，混身極為舒服，利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作輕撫幾次，益覺舒暢無比。運用氣功的收功原理，輕撫幾次自身有疾病的部位。如常腰痛，就撫摸腰部；膝痛就撫摸膝部，均可達到良好的療效。做此健康法適用於會議、上課前或看電視廣告時，僅需兩分半鐘，振作精神且利用時間，一舉數得；必須持之以恆才能對身體有所助益。
不要一天到晚腰酸背痛，要預防上班族最容易得的肌肉筋膜炎，
- Nov 05 Thu 2009 23:55
[影音]呼吸瑜伽增強秋冬抵抗力
- Aug 27 Thu 2009 16:30
[影音]養生氣功３招
- Aug 06 Thu 2009 00:30
[轉載]陳月卿的飲食對策
★對策1：只吃食物，不吃食品
10幾年來，陳月卿全家只吃大地生產出來的食物，如各種新鮮的青菜、水果、五穀類、海藻類、菇菌類、生的堅果類、豆類；不吃任何加工食品，包括香腸、臘肉、火腿、煙熏、冷凍、罐頭食品，以及合成飲料。
★對策2：多鹼性食物、少酸性食物
- Jun 24 Wed 2009 09:10
[健康]便秘的性格
- Apr 14 Tue 2009 10:40
[養生]女人的 10堂養生課〈林靜芸醫師〉
- Feb 14 Sat 2009 23:55
[保健]輕鬆三招 下半身瘦身操
！還多一圈肥肉！
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遊記》遊山玩水趣 (2)
