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忍不住想要介紹這個『完美曲線操』...

我們瑜伽課的動態部分，老師每堂也都會帶到這幾個動作...
溫和較不傷膝，又能達到流汗的目的，而且每個動作，都有雕塑體態的作用喔。

一天15分鐘就好，做不來的動作不要太勉強，循序漸進，健身又塑身，
打算來找妹妹跟我一起運動...每天15分鐘的完美曲線操！ (gym)
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