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《用超級食物戰勝疾病》 

從小我家的餐桌上，一直都是肉類多於蔬菜，現在也是，
每次回家，必定唸老爹：你要多吃青菜呀！

年紀大了，飲食首要少油少鹽，可是習慣很難一下子改過來，還是要打小養成呀，
趁孩（孫）子還小，培養健康的飲食概念與習慣吧...

少肉多蔬果，錯不了。


最近看到這本書『感謝老天，我活下來了！』
腦神經外科名醫許達夫七年前被醫師宣佈罹患癌症活不過三年，但是他活下來了，還出了兩本書，分享他結合中西醫自然療法的抗癌經過...

自然療法目前仍受到爭議的，我在想，若是癌症找上我的話，還是會選擇開刀吧，
不過均衡的飲食+持續的運動+穩定的情緒，才是增進健康對抗病魔最好的方式，這是不爭的事實。


●聚焦360度 許達夫（上）http://youtu.be/0e56OsD36bc

●聚焦360度 許達夫（中）http://youtu.be/LonXzyvJprY

●聚焦360度 許達夫（下）http://youtu.be/hMotoFk9kTo
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