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天下雜誌看到的～

不抱怨的十個祕訣

１. 設定每個月的某一天才能抱怨，你會發現到了那一天時已經忘了要抱怨什麼。

２. 昭告眾人，你要杜絕抱怨，給自己外在壓力來執行。

３. 主動解決帶來抱怨的人或事，而非告訴不相干的第三者。

４. 邀請伙伴一起加入「不抱怨運動」，相互激勵。

５. 學習感恩。

６. 當朋友間對話轉成負面時，就閉嘴不談。

７. 學會和不安感並存。

８. 在抱怨前吸一口氣，給自己機會選擇更小心的用字遣詞。

９. 試著在每次朋友、家庭聚餐時塑造成快樂時光，而非抱怨諸事不順。

10. 有事需要糾正時，無需壓抑，但僅陳述事實，不要隱含負面意義。

鮑溫是美國知名牧師，他在自己的教區中發起了一項「不抱怨」運動，邀請每個參加者戴上一個特製的紫色手環，
只要一發現自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手鐲能持續戴到同一隻手上21天，
那時你就已經養成不抱怨的習慣了。

覺得很難嗎？不到一年，就有六百多萬人參與了這項運動，
將不抱怨、不發牢騷、不亂批評、不講八卦，變成一個嶄新而積極的習慣，進而為自己創造美好的生活...

愛抱怨是弱者的特徵... 抱怨和批評並不能解決問題…

 

只要你停止抱怨，好運就會發生。